Zajęcia dla kobiet :

- Salsa Solo : czerpie inspiracje z wielu różnych stylów i w rozmaitych miejscach rozwijała się pod różnymi wpływami. Stąd także narodziło się wiele jej odmian. Style salsy różnią się krokiem podstawowym, ilością elementów akrobatycznych w tańcu. Salsa na Kubie, salsa kubańska (taniec salsa kubana) powstała jako połączenie tańca sou z kubańską rumbą. Salsa w Portoryko rozwijała się pod wpływem lokalnych tańców. Zajęcia przeznaczone są wyłącznie dla Pań, które tańczą solo. Na tych zajęciach oprócz salsy kobiety zapoznają się z merengue, bachatą oraz elementami samby brazylijskiej. Oprócz tego panie nauczą się jak postępować z własnym ciałem, będą mogły wypracować własny styl, poznają szereg ćwiczeń na izolację ruchu. Pozwoli to Paniom odnaleźć w sobie energię
i radość życia,

- Latino solo : gorące, niezwykle żywiołowe rytmy tańców latynoamerykańskich. Do Latino Solo zaliczyć można mieszankę takich stylów jak: samba, rumba, cha-cha, jive, passodoble. Mimo, że tańce te tańczone są w parach na moich zajęciach instruktor koncentruje się na krótkich, widowiskowych układach. Kurs Latino Solo to zajęcia przeznaczone dla Pań, które chcą poznać tańce latynoamerykańskie i nauczyć się tańczyć je bez partnera. Jest to również lekcja gracji. Tutaj wiek i tusza nie grają roli,

- Taniec brzucha (Belly Dance) : popularny na terenach Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej. Jego najważniejsze cechy to ruchy bioder, brzucha, biustu i ekspresyjne ruchy rąk. Na zajęciach Panie nauczą się łączyć kuszące ruchy bioder z subtelnym ruchem rąk. Zajęcia te wpływają pozytywnie na kręgosłup, wzrost giętkości ruchów i pozbycie się napięć,

- Samba : jest tradycyjnym tańcem brazylijskim, charakteryzującym się dynamicznymi i zmysłowymi ruchami bioder. Na kursie kobiety poznają trzy rodzaje Samby: samba batucada (tętniąca dzikimi bębnami), samba no pe (tchnąca nieco bardziej eleganckim rozluźnieniem) i samba axe (porywająca melodyjnością i prowokująca uśmiech na twarzy), by móc je połączyć z figurami i szaleństwem afro dance,

- Zumba : połączenie tańca i aerobiku zainspirowana latynoskimi rytmami. Jest to innowacyjny system kształtujący sylwetkę, poprawiający sylwetkę i kondycję, wyzwalający potężne dawki pozytywnej energii. Zumba to połączenie prostych kroków tanecznych, świetnych kombinacji ruchów i rytmów latynoskich oraz międzynarodowych, tj.merengue, salsy, reggaetonu, flamenco, samby, belly dance, cha-chy i rumby, które wraz z energetyczną muzyką porywają do zabawy. Zajęcia te są przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od wieku czy zdolności ruchowych,

- Fitness : szereg ćwiczeń aerobowych poprawiających sylwetkę. Panie będą ćwiczyć, spalać kalorie i wyrabiać kondycję. Zajęcia z hantlami i na matach.

- Joga : Gimnastyka starożytnego Wschodu doskonalona na przestrzeni wielu wieków, o charakterze relaksacyjnym. Panie będą rozciągać mięśnie, uelastycznić kręgosłup, uczyć się osiągania równowagi fizycznej i psychicznej. Zajęcia na matach,

- Pilates : połączenie ćwiczeń wzmacniających, rozciągających - wykonywane przy relaksującej muzyce. Panie będą ujędrniać mięśnie i wyszczuplać sylwetkę. Ćwiczenia polecane dla wszystkich bez względu na wiek i poziom zaawansowania. Ćwiczenia na matach.

Zajęcia dla dzieci:

- Ogólnorozwojowe (dzieci w wieku od 3-4lat): Pod opieką doświadczonej animatorki dzieci będą spędzały czas na zabawach ruchowych, edukacyjnych i plastycznych,
- Zabawa tańcem (dzieci 4-6 lat): dzieci zostaną wprowadzone w świat tańca poprzez proste ruchy i układy choreograficzne przy popularnych, dziecięcych przebojach,

- Balet (dzieci 4-6 lat, 6-8lat, 8-11 lat): podczas zajęć dzieci mają możliwość rozwijania naturalnej, spontanicznej potrzeby ruchu i tańca. Dzieci uczą się koordynacji , panowania nad własnym ciałem, płynności ruchów, wdzięku. Mają okazję do improwizacji tanecznej w rytm muzyki klasycznej. Dwie młodsze grupy wiekowe (4-6lat i 6-8lat) pod okiem instruktorki będą brały udział w zabawach tanecznych – w elfy, tańczące księżniczki, śpiące królewny
i inne,

- Taniec nowoczesny (dzieci 6-8 lat, 8-11 lat): podczas zajęć dzieci uczy się techniki tanecznej oraz doskonalenia ekspresji i wyrażania się poprzez ruch. Zajęcia te zawierają w sobie następujące style taneczne: jazz, funky jazz, latin groove, smooth jazz, broadway dancing. Elementem bazowym do tych stylów jest przede wszystkim taniec jazzowy. Każdy z tańców różni się od pozostałych charakterem, pochodzeniem oraz dynamiką. Dzieci uczą się układów tanecznych złożonych z elementów tańca współczesnego oraz z pozostałych dziedzin tańca,

- Hip hop (dzieci 6-8 lat ,8-11 lat,13+): na zajęciach dzieci poznają dynamiczne, żywiołowe ruchy. Będą poznawać różne techniki otwarte, związane stylistycznie ze street dance' em. Zajęcia te wspaniale wpływają na koordynację ruchową. Choreografie będą przygotowywane na wzór teledysków czołowych gwiazd hip-hopu, popu i rapu.

Zajęcia dla par :

- Taniec towarzyski: nauka podzielona jest na 3 stopnie zaawansowania, co pozwala na efektywne przyswajanie wiedzy i rozwijanie umiejętności w miarę swoich potrzeb i chęci. Oprócz charakterystycznych kroków i cho- reografii poznają Państwo podstawowe zasady tańca w parze, tak by z czasem swobodnie móc łączyć poznane figury i czuć się swobodnie na parkiecie w każdej sytuacji.

Poziom 1
Poziom obejmuje 10 spotkań (2 raz w tygodniu) po 60 minut
• podstawowe zasady tańca w parze,
• nauka swobodnego poruszania się na parkiecie,
• nauka podstawowych kroków w następujących tańcach: walc angielski, tango, walc wiedeński, cha cha, salsa, jive
• nauka nowych tańców: standardowy (quickstep) oraz latynoamerykański (samba i rumba),
• poznanie nowych elementów oraz tworzenie prostych połączeń choreograficznych,
• podstawowe zagadnienia techniczne charakterystyczne dla poznanych tańców.

Poziom 2

Poziom obejmuje 10 spotkań (2 raz w tygodniu) po 60 minut .
• nauka nowych tańców: standardowy (foxtrot), latynoamerykański (paso doble),
• nauka nowych kroków w poznanych już tańcach oraz tworzenie bardziej rozbudowanych choreografii,
• większy nacisk na prawidłowa pracę poszczególnych części ciała i zagadnienia techniczne.

- Kurs dla narzeczonych: zajęcia grupowe opracowane specjalnie z myślą o parach narzeczeńskich, które pragną przygotować się do wesela zarówno pod kątem pierwszego tańca jak i zabawy z gośćmi. Pary uczą się przydatnych
i efektownych połączeń w tańcach : walc angielski, walc wiedeński, disco samba, cha-cha. Kurs obejmuje 8 zajęć po 60 minut.